学习爵士舞的好处—深圳福田口碑好的爵士舞辅导学校
学习爵士舞的好处如下
1. 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。
2. 训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈 动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。
3. 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合 ，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的 气氛中学习。
4. 训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰 、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者 的柔韧度和协调性。
5. 训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培 养练习者的专注耐性，建立自信。
6. 通过不断练习来培养自己的恒心。
7 . 爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐 塑身集中营也是一种收腹妙法；而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又 紧实的双腿！手臂 臀部 都能得到全面锻炼。
8. 可以增强女性自信，提升气质 ：如今，很多女性已经不满足于单纯 身材，她们更注重提升个人气质。小雅舞蹈爵士教练介绍说，爵士舞 有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是 锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士 舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。
9. 可以减缓生活工作压力 ：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等 有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。 |
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